비타민 D1 노년의 건강 위협! 근감소증에 대해 아시나요? 근감소증: 위험성, 예방법, 그리고 치료법 💪**근감소증(Sarcopenia)**은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 증상을 의미합니다.이는 단순한 노화의 과정으로 생각하기 쉽지만, 관리하지 않으면 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 😟특히 낙상의 위험이 증가하고, 활동성이 줄어들며, 만성 질환과도 밀접한 연관이 있습니다.이번 글에서는 근감소증의 위험성과 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.💥 근감소증이 위험한 이유1. 낙상과 골절 위험 증가근육의 양과 질이 감소하면 균형 감각과 이동 능력이 떨어집니다. 이는 낙상과 골절의 주요 원인으로 작용하며, 특히 고령층에서는 회복이 어려운 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.2. 일상생활 능력 감소근력이 약화되면 계단을 오르.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
