보식1 단식 의 끝은 보식 입니다 절대 중요한 보식식단 단식이 끝난 후의 보식은 건강과 체내 균형을 회복하는 데 필수적인 단계입니다. 단식 기간 동안 우리 몸은 에너지를 절약하고 장기들이 휴식하는 상태로 전환됩니다. 이때 갑작스러운 과식은 소화기관에 부담을 줄 수 있으므로, 보식은 서서히 그리고 계획적으로 진행해야 합니다.많은 분들이 보식 시간을 갖지 않아 힘들게 단식 한 결과를 망치는 경우가 종종 있습니다 이 글을 보시는 분들은 반드시 보식 시간과 음식을 지켜주셔서 단식에 완벽한 성공을 하시면 좋겠습니다! 보식이 중요한 이유 💡 소화기관 회복 단식 동안 소화기관은 활동을 줄이고 휴식합니다. 보식을 통해 천천히 소화 기능을 재가동하여 소화기관의 부담을 줄이고 정상적인 소화 활동으로 복귀할 수 있도록 돕습니다. 혈당 급상승 방지 단식 후 갑작스러운 과식.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
