갱년기증상1 갱년기는 새로운 시작 일 수 있습니다 !! 갱년기, 새롭게 시작하는 인생의 챕터 🌟갱년기는 나이가 들면서 자연스럽게 겪는 변화입니다.하지만 신체적, 정서적 변화가 한꺼번에 찾아오면 당혹스럽기도 하죠.“나도 늙는 건가?” 하는 생각에 우울해질 수도 있고, 평소처럼 지내는 게 어렵게 느껴질 수도 있습니다.하지만 갱년기는 단순히 끝이 아니라, 새로운 시작이 될 수도 있답니다!오늘은 갱년기의 증상과 이를 슬기롭게 극복하는 방법을 재미있고 알차게 살펴보겠습니다.갱년기의 신호들 🔔갱년기는 남녀 모두에게 나타날 수 있지만, 여성의 경우 폐경을 중심으로 변화가 두드러지고, 남성도 테스토스테론 감소로 신체적 변화를 겪을 수 있습니다.여성 갱년기의 증상안면 홍조와 발한: 갑자기 뜨거워지고 식은땀이 나요. 이게 갱년기의 대표 증상 중 하나죠.수면 장애: 불면증이.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
